MURMUR

日常のこととかぼやきなど🧠
ドール成分濃いめ。ごく稀に創作話も。
絵は投稿しません。

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GALLERY】 【RANDOM

2024年9月の投稿30件]

2024/09/27 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3147 ひとりごと
おなか痛い…胃も下腹も痛い…朝、盛大に下したし、なんなら今もゴロゴロ言ってる🥲 朝一番で下剤を飲んだせい? いつもは朝飲んでも効かないくせに、なぜ今日に限って?
寝不足の影響でしょうかねぇ…万年寝不足状態だけど昨日は特に床に就くのが遅かったので_(:3 」∠)_
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2024/09/23 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3146 ひとりごと
小久保監督、良い笑顔☺️ もちろん選手のみなさんも🤗
え、今夜ビールかけあるの? 起きてられるかな!?
AEONでセールやるよ、行かなきゃ(え
#⚾️
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Post No.3145 ひとりごと
ホークス4年ぶりのリーグ優勝〜٩( ᐛ )و🎊🎉🎈✨✨✨ おめでとうございます!!!! #⚾️
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Post No.3144 ひとりごと
猫背と反り腰にも極力気をつけてる。もともとめっちゃ猫背だけど、反り腰はどうなのか?
とりあえずどちらかを意識しているともう片方も自然に正しい姿勢になりますので、お悩みのかたはぜひ実践あれ。既に常識なのかもですが。
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Post No.3143 ひとりごと
運動再開の理由のひとつには、連続してる過食の影響の浮腫み解消もあります。一回やったら3日くらい浮腫みっぱなしだからね…凹む。今も絶賛浮腫み中。
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Post No.3142 ひとりごと
あと、寝る前にもストレッチを取り入れてみた。よく眠れて、眠りの質も良くなるとかで。
今日も中途覚醒あったし早朝覚醒だったけど、うーん? まあゆうべから始めたばかりですしね。でも朝のひどい眠気はちょっとましなような気が?
なお眠剤を投入した後でやってはいけない模様。途中で寝落ちして、母に寝る位置へ誘導されました。笑
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Post No.3141 ひとりごと
朝の運動、終了٩( 'ω' )و
長らくサボってた筋トレだけど、外出する時以外まじで動いてなくて危機感出てきたので…なんだか急に涼しくなったし(喜ばしい)。エアコン切ったのいつ以来だ。
遅ればせながらちゃんと調べたら筋トレだけじゃ痩せないそうですね? 今度は筋トレ+有酸素運動でやってこうと思います。運動前後のストレッチも忘れずに。ストレッチってすごいですね、運動後の疲労が嘘のように軽い! なんでもっと早くちゃんと調べなかったんや…
昼食後にもやるよ。夕食後は有酸素運動は抜きで軽めに。
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2024/09/22 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3140 ひとりごと
今日、ホークス、リーグ優勝する? する? ドキドキ。 #⚾️
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2024/09/21 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3139 ひとりごと
でも、あすけんも課金すればもっと使い勝手は違ってくるはず、というか絶対に。スマホアプリは全部無課金勢なので、無料で使える範囲が広いカロミルのほうがありがたいです。慣れるまで操作が複雑?な感がするけども。扱いの簡単さならあすけんかな〜、でも肝心なところを表示させようとしたら有料サービスの案内だもの😇 ごめんなさい…自分、貧乏なんです…
カロミル、に限らず、いろんなところで広告がうざいとのレビューがあるけども、その程度で怒るなら課金して快適に使われれば良いのでは、とか思ったりなんだり…開発者の技術料を安くみすぎ。パソコンやスマホ使っていればネット上にもいくらでも広告は出てくるのに、慣れてないかたなんですかね。

だがエロ広告、おまえらはダメだいい加減にしろ。
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Post No.3138 ドール
えむゆーさんの新ボディ、いいなあいいなあ。ハンドの表情が美しくなってる😍 現在のおてても好きですけどね🥰
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Post No.3137 ひとりごと
それにしても暑い🫠 いつまで続くんだろこれ…タヒんでも良いですか?
寝汗がひどいし眠いしお風呂入りたい。
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Post No.3136 ひとりごと
あすけんよりもカロミルのほうが使いやすいかも🤔
毎食ごとに摂るべきカロリーや栄養素量を設定・表示できるので、勉強になるし安心感が半端ないです。データベースの情報量はどっちが多いのかは不確かですが、一覧にない食べ物の登録の仕方が楽なような気がする。何より一定のBMIを下回る目標体重が設定できないという縛りがないのがよき。
とりあえず使いはじめてまだ3日目だけど、乗り換えるかなぁ。何年か前にスマホに入れといて結局放置していたのを(つまり挫折しry)、メアド登録しようとしたら既に登録されていると言われて思い出したのはここだけの話です。
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2024/09/19 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3135 ドール写真
#dollphoto

😺🍄✨

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これが噂のネコノコだ!
スーパーのエリンギのようにトレーに入ってやってきました。この子はヒラタケですが笑。
常時視界に入る居間に飾っておきたいけれど、テーブルのわたしのスペースがもう、自分のごはんを食べる隙間すらなくなっており…(ちっちゃいドールやぬいぐるみで)💦 次に目につきやすいパソコンデスクの中段に置いて愛でております。
めちゃんこ可愛い〜〜です🤗
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2024/09/17 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3134 メンタル
今日は無理に食べない!
そう決めただけでものすごく気が楽! 眠いけど! ハッピー😆
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Post No.3133 ひとりごと
疲れ目がまじでやばいので明日目薬を買います。今日は出かける用事がないので明日…がんばれわたし。
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2024/09/16 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3132 メンタル
なんで精神分裂病なんて解離性同一症(いわゆる多重人格)と紛らわしい名称だったのか? 症状が全然違うはずなんだけれど?
わたしも知らなかった頃は勘違いしてました。
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Post No.3131 メンタル
自分に合う医師やカウンセラーに出逢えさえすれば、診療もお薬も怖くないから。
かくいうわたしも、いくつもクリニック変えたし、お薬もたくさん試して合わないのもあったし、カウンセリングはそれ自体が苦手だったため受けないけどね。
関係ないけど、最近というか、病気の呼称は結構コロコロ変わるので「いつの間に?」となって馴染めないことが多々あります。昔は、パーソナリティ症は人格障害、統合失調症は精神分裂病とか言われてましたよ😂 一例ですが、よく考えるとひどい呼び名だ。笑
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Post No.3130 メンタル
shrinkはねぇ…
パニック症と双極症は経験がないので「大変だ…」と思いながら観ていたのだけど、パーソナリティ症は当事者なのでちょっと身につまされました。あそこまで他人さまを振り回してはいない(つもり。自覚ないだけ説も💦)ですが、確かに人に興味ないくせに見捨てられ恐怖は過剰に抱いてるし、人に依存するくせに一度でもいやな思い(自分基準の)をさせられた相手には徹底的に攻撃的になるし、ナチュラルに感情のコントロールはできないし、過去には救急外来のお世話になったことも数回ね…自分を見ているようで…。でもあの娘さんは過去と向き合って前向きになる選択をできたので良かったと思います、自分は治療にすら積極的でないのでダメなんだと思います。カウンセリングもいや、認知行動療法もいや、入院もいや。あ、ほんとダメだ。
でも漫画やドラマの世界だからオチをうまく纏めなきゃってところもあると思うし、実際には受診すらできなくて自分も他人も苦しめ続けているひとは多いはず。心身問わず何の病気でも。ちょっとでも体調に疑問や不安を感じたら、SNSで「自分は◯◯の病気なのか」と素人に問うより医師に診てもらったほうがいい。ネットのセルフチェックは参考程度にして、鵜呑みはいけないよ…自己診断を自分で言いふらして面倒臭い状況になってたひとを何人も知っているので…いや本当に。
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2024/09/15 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3129 メンタル
涼しくなって、とか言わずに今からウォーキング始めようかしら…。まじで動いてなさすぎる。冗談でなくて1日中スマホだけ見てる。気力がないから動きたくないんですけど、逆に言うとスマホ見る元気はあるわけで…。食後は胃がフル稼働していて猛烈に眠いのですけど、寝たら太るので横になれず。夜は眠りたいのに中途覚醒だし。あのぅ、1日10000歩歩いた日でももれなく夜中目が覚めて朝5時起きなのですが、どうしたら良いでしょうか? 主治医にはとうに相談済みですが、眠剤は(というかお薬自体)増やしたくないのは主治医も自分も一致です。過食予防のお薬はやむを得ず加わりましたが…
はあ…ままならぬ。
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Post No.3128 メンタル
なお今日はちゃんとお薬飲んだので過食はしていません。効いてくれて良かった…ものすごく眠くなるけど。
でも酸化マグネシウムは倍近くに増量されたのにお通じの状況はほぼ変わりません。なんでや!
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Post No.3127 メンタル
もう…本当に、食べるのが辛い…
朝6時半に食べるのに、昼過ぎても満腹状態が続いてるんですけども。処方された胃薬を毎食後服用してるのに。昼食は最低限の栄養を摂取するために無理やり詰め込んでるだけで、それでも吐きそうに気持ち悪い。
もう栄養とかどうでもいいです…食べたくない😭 食欲ない時は無理に食べなくて良いって誰かも言ってた。
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2024/09/13 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3126 メンタル

ともえふ は かしょくしょうどうをおさえるくすり と いぐすり を てにいれた!

さらに さんかまぐねしうむ の ぞうりょう に せいこうした!
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Post No.3125 ひとりごと
今日は夜中目が覚めなかった!٩( ᐛ )و
起床は変わらず5時前でしたが…
何が良かったんだろう? 昨日徹夜+通院日+食事は青汁オンリー(食事ではない)+午前1時就寝、という組み合わせ?
じゃあ毎日徹夜すればいいやん。いやそれじゃ寝てないやん。あー(頭抱え)
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2024/09/08 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3124 メンタル
でも剃刀はなんとか入手してしまったのですよね。万引きではないですよ。今はお守り代わりとしてますが、自傷癖が再発するのも時間の問題かと…やったらたぶん入院させられると思うのでニコチンで紛らわしています。煙草でも例のお察しのことはできてしまうわけですけど。
腕と手の甲は、見苦しいと思うかたには見苦しいありさまなので、ドールの頭を撫でている写真は憧れているけど撮れません…。服装は真夏は暑すぎてそんなの知るかい!になるため平気で半袖着ますけど。痕が多すぎて目立ちますがまあ街中等で他人さまは見ているようで見てないです。気にして長袖しか着なかった時期もあるものの、歳を取ったらどうでも良くなってきました。腕をまじまじ見るひとなんて採血する看護師さんくらいだし、医療従事者が相手ならそんなに驚かれないし。内心では痛々しいと思われてるかもですが。

そういえば高校生の時、保健室に居たら女子生徒が入ってくるなり「先生〜暇やったけん根性焼きした〜」って…自傷の事実よりも、保健医も先生だよ?学校に煙草持ち込んだこと問題にされるって思わんの? とわたしが焦ってしまいました。その後の彼女の進退は知る由もない。不良の集まりな高校だったのでいろんな理由で誰かの停学退学は日常茶飯事でしたが☆
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Post No.3123 メンタル
4〜5日連続で過食してしまって、激しい自己嫌悪もだけども体調特に胃腸の不調が半端ない。足も浮腫みまくってる。昼に食べちゃって胃薬飲んで、夜になっても消化されず胃薬飲んで、寝て起きてもまだ残っていて胃薬飲んで、さすがに今日は具合が悪すぎて本当に寒天と青汁と、唯一まともなものといえば1本満足バーくらいしか食べてません。まだ1日は終わっていないのでこれからの時間どうなるかわかりませんけど。
たぶん飢餓状態+生理前で自分では衝動が抑えられなくて、ゆうべ泣きながら(胃の激痛で)母にまたやりそうになったら食べ物を取り上げてくれと頼みました。食べ物といっても菓子パンとか惣菜パンばかりなのでどうせ栄養にはならないしそのうえ便秘になるだけだから、食べないほうが良いのです。
なお、もう限界で胃がはち切れそうになるまで詰め込みまくって吐きそうだったから10年以上ぶりに嘔吐チャレンジ(チャレンジ)したけれど、やっぱり吐けませんでした。水をたらふく飲んで指3本可能な限り喉の奥まで突っ込んで、時間なんか測っていないから知りませんが長いこと頑張ったのですが。ちょっと嘔吐いてほんの少しだけ戻して終わり。汗と涙と鼻水と涎で顔べしょべしょになって頭と喉と首が痛くなって無駄に疲れただけです。爆食した後悔よりこっちのほうにイライラ。なんでだ。頑張りが足りないのでしょうか。メンヘラ系の個人サイトに入り浸っていた頃や入院していた時に過食嘔吐のかたにいろいろ教えていただいて、全部試してきたのですけどね。真似をするひとが出るといけないのでそれらの方法は伏せますが。幼稚園くらいまでくるくる吐いていたらしいし(小さい子はよくあることですよね)車や船で酔っても吐くし、お酒を飲みすぎれば簡単に吐くので、自己誘発嘔吐が向いていないということなのか? 嘔吐してしまうかたがたがあまりにも当然かつ簡単なことのように「吐いた」と仰っているのですが(心身ともにめちゃくちゃしんどいのは承知)吐くこと自体はみんな初めから成功したのかな…そういえばそういうことは聞いてみなかったな。経験、積み重ね? でもわたしは繰り返したくないなぁ。丸1日経ってもまだ顎と首が痛い。唾を飲み込むのも億劫になります。これも常習的になると慣れるのでしょうか。
下剤はな…恥ずかしい話、買い物から帰れば残金とレシートを見せるよう言われているので、市販の下剤は買えないのです。下剤も毎日大量に飲んでれば諸々の不具合が出てしんどいですしね…おとなしく処方されているものだけ飲むしかない。でもその上で毎日適量を大幅に超える量の寒天と青汁を喰らって排出しているわけで、出てくるのは一応普通の💩だけど、やっていることは下剤の乱用とさほど変わらないですね。食物繊維だけで満腹になるため他のものはほぼ食べられないし。
なんだかこう…健康って思い込むようにしていたのか、今さら感じたんですが、健康じゃないですよね。
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2024/09/03 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3122 ひとりごと
昨日、セールやってるからお洋服(ドールでなく自分の)(滅多に買わない)買おうと思ったけど刺さるものがなかった。早い者勝ちですしね…乗り遅れた。
もともとサイズぴったりの服は苦手で、痩せても太ってた時のをそのまま着ていますが、トップスはそれでも問題ないもののボトムスは…嫌味に感じられたら申し訳ないのだけど、ウエストと尻が貧相になりすぎてずり下がるんですわ…さすがに…。太ってると身体の部位の計測とか虚しくてしていなかったのでどれくらい減ったのか知りませんけど。
なのでジーンズとスカートとワンピースが欲しい。セールの時ぐらいしか買えない、なぜなら貧乏だから🥲(ドール及びドール用品は別腹です(腹?))
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Post No.3121 ひとりごと
お昼寝すると余計夜に眠れなくなる気がして…
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Post No.3120 ひとりごと
2ヶ月以上毎日中途覚醒+早朝覚醒でタヒぬほど眠くてだるいです。
どこかに出かけたい…たぶん用事がないからって一日中スマホとテレビだけ眺めてるのがいけないんだと思います。本当にものすごくだるいしすぐに疲れるけど、日光浴びて歩いて買い物でもしてるほうがただじっとしているより健康的だし、実際に楽な気分にもなれるんですよね。
でも用事がない( ˘ω˘ ) 明後日の通院まで何も。料理でもすれば良いのですかね。
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2024/09/01 この範囲を時系列順で読む

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Post No.3119 ひとりごと
関係ないけれど、お恥ずかしながら新幹線には数えるほどしか乗ったことがなく最後に乗ったのもはるか昔なので、正直まず切符の買い方からよくわかりません。飛行機も大昔に2度(往復と乗り換えをカウントするのなら6度)しか乗っていないからもっとわからん。
そもそも旅行というもの自体、修学旅行と社員旅行ぐらいしか経験ないです。あ、母の田舎に帰省はしてたけど、親戚の車か普通の電車とフェリーで行けていたので。
うーんでも近場で良いから温泉にでも行きたいお年頃。
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Post No.3118 ドール
やっぱり台風で配達に遅延が出て、ネコノコさん昨日1日遅れで到着しました。しかし逆に1日しか待たされなかったので、まだまだ影響が残っているであろう中、運送や配達に関わるかたがたには感謝🙏
キノコなのに猫でもあるんですよ。どっちも大好きなわたしが飛びつかないわけがない。同封されていた『手引書』にあった設定も面白い。10cmでもかなり存在感あるし、めちゃくちゃ可愛いです。これは大きい子をどーんと置きたい気持ちもあるし、小さい子を集めて並べて愛でたい気持ちもある。少しお値が張るのがきついですけど(貧乏)素材と仕上がりと可愛らしさでプライスレス。あとは少なくとも10cmのエリンギさんも欲しいな…今回お迎えしたのはヒラタケさんでした。色味とお顔の感じで選びましたが、どっちにしようか悩んだのですよ。両方ポチりたかったけど持ち合わせが悲しいことになっていたので🥲(プライスレスなのでは)
製作者さまがまたboothを開いてくださる時にお財布が潤ってると良いな…。普段は大阪のドールバーtennさんで委託販売されているだけらしいから、送料が地味に痛かったのも大阪まで行くという非現実的なことに比べたらほぼ無料。大阪に行くなら京都(天使の里)(PARABOX京都店)にも行きたくなるしですね(ん? DOLK大阪店は…閉店したのだっけ? 名古屋のほうが閉店? 忘れてしまったです)。ドール沼は蟻地獄?
お写真Xに投稿したけど、ここでも近いうちにお披露目しますね。ネコノコ保護者の輪を広げたい。刺さるひとは必ずいらっしゃるはず…!
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2024/11/12(Tue) 13:54:41


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