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No.3142

Post No.3142 ひとりごと

あと、寝る前にもストレッチを取り入れてみた。よく眠れて、眠りの質も良くなるとかで。
今日も中途覚醒あったし早朝覚醒だったけど、うーん？　まあゆうべから始めたばかりですしね。でも朝のひどい眠気はちょっとましなような気が？
なお眠剤を投入した後でやってはいけない模様。途中で寝落ちして、母に寝る位置へ誘導されました。笑

2024/09/23(Mon) 09:58:14 157文字 Edit

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