2024/08 この範囲を時系列順で読む
寒天の食べすぎでおなか下してる🤣 でも出ないよりは遥かにマシです。お水たくさん飲んでおこう。
今日は妹の誕生日🎂 出かける用事がないので、お祝いのケーキは明日買いに行きます。明日は母の内科通院と美容室も行くので夜になるかな…品物残ってるかな？
わたしはケーキどうしよう…生理前のせいなのかここ2〜3日食べすぎて太ったのよね。自分の誕生日まで我慢しようか。
わたしはケーキどうしよう…生理前のせいなのかここ2〜3日食べすぎて太ったのよね。自分の誕生日まで我慢しようか。
朝食：バナナ、ヨーグルト、海藻スープ、青汁、ビタミンとカルシウムのサプリ
昼食：オクラ、納豆、モズクor蒟蒻、海藻スープ、青汁
夕食：海藻スープ、青汁、糖質オフのビスケット
基本、大体こんな感じの食生活してます。これにたまにパンとかお菓子をプラスすることもある。今朝は暑すぎてアイスクリーム食べました🥵
おにぎりはやめました…やっぱりどうしても太る。泣
運動というか筋トレにはだいぶ慣れてきたので、腕立て伏せと足パカと腹筋に、スクワットも加えました。それぞれ10分くらいで合計40分。本来は身体を動かすの苦手なのでそれだけでめっちゃきつい😓
かつてなく健康的な毎日を送っている…
昼食：オクラ、納豆、モズクor蒟蒻、海藻スープ、青汁
夕食：海藻スープ、青汁、糖質オフのビスケット
基本、大体こんな感じの食生活してます。これにたまにパンとかお菓子をプラスすることもある。今朝は暑すぎてアイスクリーム食べました🥵
おにぎりはやめました…やっぱりどうしても太る。泣
運動というか筋トレにはだいぶ慣れてきたので、腕立て伏せと足パカと腹筋に、スクワットも加えました。それぞれ10分くらいで合計40分。本来は身体を動かすの苦手なのでそれだけでめっちゃきつい😓
かつてなく健康的な毎日を送っている…
ちなみに甲状腺検査の結果の値は悪くなってました…エコーもしたけど甲状腺の萎縮がみられるとか💧
うーん、念のためといって処方されていたお薬を飲まずにいたのがいけなかったらしい。3週間くらい…たった3週間で…。今日からまた飲んでます。
うーん、念のためといって処方されていたお薬を飲まずにいたのがいけなかったらしい。3週間くらい…たった3週間で…。今日からまた飲んでます。
今日は採血で血を抜かれたからと言い訳をして、重ためおやつを頂いてしまいました。
1年ぶりくらいにポテチ食べた〜（ポテチ大好きなんですよ、特にうすしお味）。あとミスドのドーナツ4種を、母・妹と3等分にして喰らいました。
久しぶりすぎるハイカロリーおやつに満足。また明日から頑張れる☺️
でも糖質カットのクッキーとかアイスとか、物足りないってひともおられるけど、わたしは充分美味しいし好きですよ。
1年ぶりくらいにポテチ食べた〜（ポテチ大好きなんですよ、特にうすしお味）。あとミスドのドーナツ4種を、母・妹と3等分にして喰らいました。
久しぶりすぎるハイカロリーおやつに満足。また明日から頑張れる☺️
でも糖質カットのクッキーとかアイスとか、物足りないってひともおられるけど、わたしは充分美味しいし好きですよ。
暑くてやだけどこれから通院🥵
明日も通院。明日は甲状腺検査。だいぶ痩せたので、今処方されているお薬に不都合があるかもしれないということで予定よりちょっとだけ早い。
明日も通院。明日は甲状腺検査。だいぶ痩せたので、今処方されているお薬に不都合があるかもしれないということで予定よりちょっとだけ早い。
#dollphoto
春なので？（もう8月💦）
凛苑嬢に久しぶりに制服を着てもらいました。お迎え時以来…？ しつこいほど言ってるけど彼女JKですのでね…永遠の16歳の新一年生よ。
CLOSE
春なので？（もう8月💦）
凛苑嬢に久しぶりに制服を着てもらいました。お迎え時以来…？ しつこいほど言ってるけど彼女JKですのでね…永遠の16歳の新一年生よ。
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2024/07 この範囲を時系列順で読む
夏の間は朝からおゆはんのおかずづくりはできないなぁ…暑い中置いといたら菌が繁殖しそうで怖い。自分の昼食の準備だけならできるんですけど。オクラ茹でて冷蔵庫に入れるだけなので（あとはモズクorワカメor蒟蒻or納豆と、青汁）。
なんか…薬指の9号の指輪がゆるゆるになってきてしまった…。中指の13号なんて手を洗ったりお風呂入るたびに外れてなくしそうになるのでハラハラ。でも少しむくむと関節に引っかかるのでまだこのままで良いかな…関節が太いのだけは生まれつきなのでこれ以上は指は細くならないだろうと思ってたけど、まだ余地はあったんだな。
9月にzuzanaたゃ来たら、貯まったポイントでたまちゃんの予備ウィッグ買っとこうかなぁ。他の子はまだ一度もウィッグ変えたことないのに、たまちゃんは2度変わっている。髪が超ロングだからこまめにお手入れしないと毛先がすぐ傷むのよね💦 オーナーがズボラでガサツで不器用でごめんよ…
あ、ソルさまも一度変わってるけどイメチェンのためなので別話。
あ、ソルさまも一度変わってるけどイメチェンのためなので別話。
青汁と納豆とオクラと酸化マグネシウムに敵うものはないような気がしてきた…あすけんのかなりシビアな1日の食物繊維の摂取量を軽くクリアしてくれる。ただしわたしは生来かなり頑固な便秘症なので、青汁は一杯に2袋投入して4杯飲んでおります。そのうえで酸化マグネシウムを飲まないと翌日お通じがないという…我ながら恐ろしいです。
ちなみにあすけんは無課金で利用しております。BMI18.5を下回ると次の目標体重を設定できないというのがネック（下回っている）。記録だけはし続けられますが。
ちなみにあすけんは無課金で利用しております。BMI18.5を下回ると次の目標体重を設定できないというのがネック（下回っている）。記録だけはし続けられますが。
昨日、調子に乗って限界まで食べてしまったので、今日はいつもの朝ごはん以外は青汁とモズクと水しか胃に入れておりません。朝は気持ち悪くてバナナの味が感じられなかったよ…無理やり捩じ込んだ。
あと運動というか筋トレ？ 腕立て伏せ（膝つき）と腹筋と足パカ始めました。30分間しかしてないけども今はそれだけで無理。既に全身が筋肉痛です😭
あと運動というか筋トレ？ 腕立て伏せ（膝つき）と腹筋と足パカ始めました。30分間しかしてないけども今はそれだけで無理。既に全身が筋肉痛です😭
#dollphoto
ヘアアレンジ👩🦳
ヘアアレンジといっても不器用なので三つ編みぐらいしかできませんでしたーでも丁寧に編んだですよ。
CLOSE
ヘアアレンジ👩🦳
ヘアアレンジといっても不器用なので三つ編みぐらいしかできませんでしたーでも丁寧に編んだですよ。
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朝ごはんのヨーグルト（無糖・無脂肪）は良いとして、バナナをプラスしたのがいけないような気がしないでもない。でもオリゴ糖も摂取しとかないとですしね…悩ましい。
便秘が治ってからゴボウと蒟蒻とサラダしか食べてないな…あとおにぎり🍙。とにかく食物繊維を摂ってないと、またあの日々が来ると思うと不安で不安で。お菓子すら食物繊維入りのしか食べれない。すっかりトラウマです。でもおかげで今のところちゃんと出てます。ただ、もともと米で太りやすい体質なので4日で1kg増えました涙。
便秘が20日続いてここ数日はまともに寝れず薬すら飲めなくなって水だけで生きてましたが、今日やっと専門の病院に行って処置してもらいました。ドクターも笑っちゃうくらい（※笑い事ではない）ぱんぱんに溜まっておりました。浣腸ごときではまったく出ず、最終的に掻き出していただきました。痛気持ち悪かった…地獄の2時間だったけど生き返りましたよ。でもまだおちり痛い。
そういえば足踏み運動は中止しました。脚がガリガリになってたので筋肉つけようと思って始めたんですけど、なんだか余計に細くなっていっちゃって💦
あと顔が痩せるのは最後って聞いてたのに結構早い段階から頬がこけはじめていて、現在では斜め顔がぺしゃんこです。なぜ？ まん丸のぱんぱんよりは良いけど…
そんなですがまだ40kgは切ってません。
あと顔が痩せるのは最後って聞いてたのに結構早い段階から頬がこけはじめていて、現在では斜め顔がぺしゃんこです。なぜ？ まん丸のぱんぱんよりは良いけど…
そんなですがまだ40kgは切ってません。
3時半にお風呂入ってた🛀 集合住宅で迷惑な奴…。
一旦寝ついたんだけど1時間くらいで覚醒してそれから完全に目が冴えてしまい。頑張ったけど二度と眠れなかったので、お風呂であったまって寝てみようと試みるも髪を乾かしている間に余計目が覚めてにっちもさっちもいかなくなったので、もう開き直って徹夜することにしました。
最近、夜中に何度も起きちゃって慢性的な寝不足です。日中ずっと頭が痛い…涙。
一旦寝ついたんだけど1時間くらいで覚醒してそれから完全に目が冴えてしまい。頑張ったけど二度と眠れなかったので、お風呂であったまって寝てみようと試みるも髪を乾かしている間に余計目が覚めてにっちもさっちもいかなくなったので、もう開き直って徹夜することにしました。
最近、夜中に何度も起きちゃって慢性的な寝不足です。日中ずっと頭が痛い…涙。
ちなみに明日は（も）通院です。やっぱり毎週になっちゃった🥲 体重を報告しなきゃならないのが辛い…かつてない便秘に悩まされていてジワジワ増えてきてるので、言いたくないんですよね…。下腹だけじゃなく胃まで出っ張ってきてる始末。まあ胃は水っ腹でもあるんですけど…暇さえあれば水飲んでるよ。それでも解消されない便秘…はあ。寝よ。
6月末のひとりごとにFav♡ありがとうございます。心配してくださっていたかたからと解釈します。もちろんFav♡を押さなくてもご心配いただいていたかたには感謝とお詫び致します。1日起きていられるor料理ができるor少し遠出の買い物もできる程度には回復しております。ドールに構う余裕もまったくなかったので、早く近くで愛でたいぞ！
先日boothにて購入させていただいたお菓子、ゆっくりゆっくり大事に頂きました😊（冷蔵庫に保管致しておりました）ごちそうさまでした🙏 とても可愛いので齧るのを躊躇っておりましたが笑。アクキーはパソコンデスクに並べて眺めてはニヨニヨしております💕 幸せ空間です。というかこんなところから私信で失礼します🙇♀️
アクキー良いね…わたしもまたつくりたくなってきちゃった…今度はも少し丁寧に原稿データ描いてさ…自分用ですけど。
アクキー良いね…わたしもまたつくりたくなってきちゃった…今度はも少し丁寧に原稿データ描いてさ…自分用ですけど。
2024/06 この範囲を時系列順で読む
今日で6月も終わりですね。
先週あたりから体調を崩してほぼ一日中寝ています。現在進行形。とにかくしんどい。体力が落ちまくっております。でもここ放置してたの約1週間だったんですね、もっと長いかと思ってた。ご心配してくださっていたかたがいらっしゃったらすみません。一応生きております。
先週あたりから体調を崩してほぼ一日中寝ています。現在進行形。とにかくしんどい。体力が落ちまくっております。でもここ放置してたの約1週間だったんですね、もっと長いかと思ってた。ご心配してくださっていたかたがいらっしゃったらすみません。一応生きております。
指輪は近所の雑貨屋さんで購入できました、わーい(∩´∀｀)∩ やはり9号だった。わたし花嫁になれるのね、だって婚約指輪といえば9号と相場が決まってるじゃない！（戯言を言いだした）
なお、Xでも呟いたけど先日の通院日には入院を勧められましたが超絶拒否してきました。集団生活が大大大嫌いなのに入院なんかしたら余計ひどくなるわい。BMI14切ったら入院って言ってたんに先生の嘘つき。そんなに行っとらんつうの。でも月イチ通院だったのがもしかしたらまた毎週になりそう…監視されるみたいで辛。
なお、Xでも呟いたけど先日の通院日には入院を勧められましたが超絶拒否してきました。集団生活が大大大嫌いなのに入院なんかしたら余計ひどくなるわい。BMI14切ったら入院って言ってたんに先生の嘘つき。そんなに行っとらんつうの。でも月イチ通院だったのがもしかしたらまた毎週になりそう…監視されるみたいで辛。
いつも指輪を買っていた商業施設内の店舗がなくなっていた。新しい店舗には指輪はあったことはあったけど何の合金かわからないものしか置いていなかったので買えませんでした（金アレ持ち）。なんでだよぅ。
パスタとパフェは大変美味しく頂きました。が、胃がもたれる。
パスタとパフェは大変美味しく頂きました。が、胃がもたれる。
