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No.3039

Post No.3039 ひとりごと

昨日、調子に乗って限界まで食べてしまったので、今日はいつもの朝ごはん以外は青汁とモズクと水しか胃に入れておりません。朝は気持ち悪くてバナナの味が感じられなかったよ…無理やり捩じ込んだ。
あと運動というか筋トレ？　腕立て伏せ（膝つき）と腹筋と足パカ始めました。30分間しかしてないけども今はそれだけで無理。既に全身が筋肉痛です😭

2024/07/27(Sat) 18:44:37 163文字 Edit

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