2024年8月の投稿［72件］（3ページ目）
2024/08/06 この範囲を時系列順で読む
病院、お昼休みなう。屋内、冷房効いてて心地良くて眠いです…
ケーキ屋さんのプリン食べたくなってきたな。プリンくらいなら食べても良いのかな。せっかくのお祝い事でもあるし…というのは言い訳？ 葛藤。
ケーキ屋さんのプリン食べたくなってきたな。プリンくらいなら食べても良いのかな。せっかくのお祝い事でもあるし…というのは言い訳？ 葛藤。
今回のオリンピックは全然観てないですな…競技に野球が含まれていないからあんまり興味が持てない🥺 期間中はプロ野球中継もほとんどないので寂しい。
眠い。深夜2時に目が覚めて以降3時間寝つけず寝坊。中途覚醒いい加減にして…
頭痛いし気分悪いけど朝ごはんは食べた。昼ごはんの用意もしました。今日は気分を変えてブナシメジとエノキのペペロンチーノ風です（パスタではなくキノコのみなので「風」）。
お昼を食べたらすぐ出かけて夜まで帰らないので、今日は筋トレする暇はないな。美容室に行くから汗かきたくないし🥵
頭痛いし気分悪いけど朝ごはんは食べた。昼ごはんの用意もしました。今日は気分を変えてブナシメジとエノキのペペロンチーノ風です（パスタではなくキノコのみなので「風」）。
お昼を食べたらすぐ出かけて夜まで帰らないので、今日は筋トレする暇はないな。美容室に行くから汗かきたくないし🥵
2024/08/05 この範囲を時系列順で読む
寒天の食べすぎでおなか下してる🤣 でも出ないよりは遥かにマシです。お水たくさん飲んでおこう。
今日は妹の誕生日🎂 出かける用事がないので、お祝いのケーキは明日買いに行きます。明日は母の内科通院と美容室も行くので夜になるかな…品物残ってるかな？
わたしはケーキどうしよう…生理前のせいなのかここ2〜3日食べすぎて太ったのよね。自分の誕生日まで我慢しようか。
わたしはケーキどうしよう…生理前のせいなのかここ2〜3日食べすぎて太ったのよね。自分の誕生日まで我慢しようか。
2024/08/04 この範囲を時系列順で読む
朝食：バナナ、ヨーグルト、海藻スープ、青汁、ビタミンとカルシウムのサプリ
昼食：オクラ、納豆、モズクor蒟蒻、海藻スープ、青汁
夕食：海藻スープ、青汁、糖質オフのビスケット
基本、大体こんな感じの食生活してます。これにたまにパンとかお菓子をプラスすることもある。今朝は暑すぎてアイスクリーム食べました🥵
おにぎりはやめました…やっぱりどうしても太る。泣
運動というか筋トレにはだいぶ慣れてきたので、腕立て伏せと足パカと腹筋に、スクワットも加えました。それぞれ10分くらいで合計40分。本来は身体を動かすの苦手なのでそれだけでめっちゃきつい😓
かつてなく健康的な毎日を送っている…
昼食：オクラ、納豆、モズクor蒟蒻、海藻スープ、青汁
夕食：海藻スープ、青汁、糖質オフのビスケット
基本、大体こんな感じの食生活してます。これにたまにパンとかお菓子をプラスすることもある。今朝は暑すぎてアイスクリーム食べました🥵
おにぎりはやめました…やっぱりどうしても太る。泣
運動というか筋トレにはだいぶ慣れてきたので、腕立て伏せと足パカと腹筋に、スクワットも加えました。それぞれ10分くらいで合計40分。本来は身体を動かすの苦手なのでそれだけでめっちゃきつい😓
かつてなく健康的な毎日を送っている…
2024/08/03 この範囲を時系列順で読む
そういえば痩せすぎで入院の基準がBMI14から15に引き上げられていたとか。いつの間にだよ…厚生労働省。いやWHOなのか？ 一昨日、主治医に知らされてげんなりしました。15を下回りたかったのに。ギリギリのところを狙います…
追記： 肥満学会？とかいうところが決めたらしいです。おのれ
追記： 肥満学会？とかいうところが決めたらしいです。おのれ
2024/08/02 この範囲を時系列順で読む
ちなみに甲状腺検査の結果の値は悪くなってました…エコーもしたけど甲状腺の萎縮がみられるとか💧
うーん、念のためといって処方されていたお薬を飲まずにいたのがいけなかったらしい。3週間くらい…たった3週間で…。今日からまた飲んでます。
うーん、念のためといって処方されていたお薬を飲まずにいたのがいけなかったらしい。3週間くらい…たった3週間で…。今日からまた飲んでます。
今日は採血で血を抜かれたからと言い訳をして、重ためおやつを頂いてしまいました。
1年ぶりくらいにポテチ食べた〜（ポテチ大好きなんですよ、特にうすしお味）。あとミスドのドーナツ4種を、母・妹と3等分にして喰らいました。
久しぶりすぎるハイカロリーおやつに満足。また明日から頑張れる☺️
でも糖質カットのクッキーとかアイスとか、物足りないってひともおられるけど、わたしは充分美味しいし好きですよ。
1年ぶりくらいにポテチ食べた〜（ポテチ大好きなんですよ、特にうすしお味）。あとミスドのドーナツ4種を、母・妹と3等分にして喰らいました。
久しぶりすぎるハイカロリーおやつに満足。また明日から頑張れる☺️
でも糖質カットのクッキーとかアイスとか、物足りないってひともおられるけど、わたしは充分美味しいし好きですよ。
2024/08/01 この範囲を時系列順で読む
暑くてやだけどこれから通院🥵
明日も通院。明日は甲状腺検査。だいぶ痩せたので、今処方されているお薬に不都合があるかもしれないということで予定よりちょっとだけ早い。
明日も通院。明日は甲状腺検査。だいぶ痩せたので、今処方されているお薬に不都合があるかもしれないということで予定よりちょっとだけ早い。
#dollphoto
春なので？（もう8月💦）
凛苑嬢に久しぶりに制服を着てもらいました。お迎え時以来…？ しつこいほど言ってるけど彼女JKですのでね…永遠の16歳の新一年生よ。
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春なので？（もう8月💦）
凛苑嬢に久しぶりに制服を着てもらいました。お迎え時以来…？ しつこいほど言ってるけど彼女JKですのでね…永遠の16歳の新一年生よ。
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