全年全月13日の投稿［120件］
2024/10 この範囲を時系列順で読む
楽天でものすごくお安い中古のピーコート見つけたのでポチっちゃった。えへへ。お色はブラウンが良かったのだけど、好みのデザインのものがなかったので第二候補のグレー🩶 ブラックが多かったけれど、うちにあるダッフルがブラックなので…他の色のコートも欲しかったん…
Aランクの良品となっていたので、信じて楽しみに待ちます٩( ᐛ )و
Aランクの良品となっていたので、信じて楽しみに待ちます٩( ᐛ )و
L以上のトップスもちろん着られるんだけど、Tシャツとか襟ぐりの開いた服だと余裕ありすぎて下着のタンクトップがはみ出ますね…😅
あとブラの締めつけが辛くなってきたので夏からノーブラで居るのですが、めっちゃ開放感！ 楽！ …は良いのだけども、やはり黒以外の色の服の時は困りますね。tkbの透けがね。それは冬服でもそうですけど。ブカブカが好きとは言えども冬はある程度フィットしていないと隙間風が辛いですしねぇ。それとやはり横から見た時に首の下から腹まで一直線で…低身長も相まって小学生かと…小学生のほうがメリハリボディな気がします。自分は別に良いけど母に「気を遣ったほうがいい」と言われ…仕方ないのでブラトップのタンクトップとキャミでも買っときますか！
あとブラの締めつけが辛くなってきたので夏からノーブラで居るのですが、めっちゃ開放感！ 楽！ …は良いのだけども、やはり黒以外の色の服の時は困りますね。tkbの透けがね。それは冬服でもそうですけど。ブカブカが好きとは言えども冬はある程度フィットしていないと隙間風が辛いですしねぇ。それとやはり横から見た時に首の下から腹まで一直線で…低身長も相まって小学生かと…小学生のほうがメリハリボディな気がします。自分は別に良いけど母に「気を遣ったほうがいい」と言われ…仕方ないのでブラトップのタンクトップとキャミでも買っときますか！
いくら食べても運動すれば太らないというのは少し正しくありません…(´･ω･`) 結局、摂取カロリー＜消費カロリーになってなくちゃ意味ないわけで…なおかつ必要な栄養素はバランス良く摂っておかないと外見にも体調にも歪みが表れます。その兼ね合いがとっっっても難しいので、健康的に美しく痩せたいなら、運動のことや栄養学を徹底的に勉強するか、ジムに通いつつ管理栄養士に献立を考えてもらうかしかないと思うのですよね…あとパーソナルトレーナーについてもらうとか？ ダイエットって痩せるって意味じゃなくて、健康な身体づくりをして維持することなのでね…もちろん意識せずとも自然と自力で実践しているかたもいらっしゃるわけなのですごいと思います。
まあわたしは最初から健康も美もなく痩せることのみ考えてきたので、そこが精神科のお世話になっている所以でもあるのですが。女として生まれて育って、女性であるがゆえの損得も享受して生きてきましたし、女性であることに何の疑問も嫌悪もありませんが、女性らしい魅力を自分が持つことなどには一握の興味もありません。だから太ってて辛かったのは醜い自分を自分で見るのがいやだったから、痩せたかったのは異性に可愛く見られたいとかモテたいとかじゃなくて自分が納得する身体に自分がなりたいからであって、すべて自分軸です。ちなみに自分がなりたいのはほとんど脂肪がなく胸もおなかもぺたんこで骨の浮き出た、おおよそ同性から見ても魅力のかけらもない姿です。それでいい。だって他人に興味ないから。
まあわたしは最初から健康も美もなく痩せることのみ考えてきたので、そこが精神科のお世話になっている所以でもあるのですが。女として生まれて育って、女性であるがゆえの損得も享受して生きてきましたし、女性であることに何の疑問も嫌悪もありませんが、女性らしい魅力を自分が持つことなどには一握の興味もありません。だから太ってて辛かったのは醜い自分を自分で見るのがいやだったから、痩せたかったのは異性に可愛く見られたいとかモテたいとかじゃなくて自分が納得する身体に自分がなりたいからであって、すべて自分軸です。ちなみに自分がなりたいのはほとんど脂肪がなく胸もおなかもぺたんこで骨の浮き出た、おおよそ同性から見ても魅力のかけらもない姿です。それでいい。だって他人に興味ないから。
運動ってやっぱりどうしても続かないんだよなぁ。そもそも運動嫌いだし、汗かくのも気持ち悪いし。室内で黙々とやる筋トレや有酸素運動は当然まわりの景色も変わらないから退屈で退屈で…しかも動けば動くほど当然腹も減るわけで、結局は消費カロリーより摂取カロリーが多くなっちゃう。
わたしはストイックでは全然ない、というか真逆の性分なので、耐えられないと感じたら放り出すし、許されるとわかればどこまでも甘えます。ただ、0か100か白か黒かの考え方と脅迫的なこだわりの強さで極端な行動や生活に出やすいので、ダイエット器具やらダイエット食品に一切頼らず半年で30kg以上減らしたところは家族からもストイックと誤解されていたり😇
まあそれは置いといて、そんな自分的に無理のない運動はと考えると、電車やバスに乗る時は行きも帰りも一区画分歩くとか、駅やビルでは階段を使うとか、結局よく言われてる基本的なことですね。歩くのもウォーキングと名がついたり毎日のルーティン化しようとすると義務感が生じて苦痛に感じてしまうので、できる時にやって週に合計1000kcal程度消費できれば御の字だろうとか思うようにしました。それも筋肉つけようとかではなくて、これ以上減らして動けなくなるのを阻止するためです。最低限で生きていければ充分です。
それに筋トレは良いジムで良いトレーナーさんにちゃんと教わってしたほうが吉だと思います。ネットでいくら調べても結局は自己流になるので、かえって身体傷めたりしますので…少なくともわたしは筋トレやってて毎日全身筋肉痛で非常に辛かったです😭
起床時と寝る前の軽いストレッチくらいなら、わたしにも無理がないし筋肉がほぐれて気持ち良いので続けられてますよ。あと、ただ立ってるだけの時とか気がついた時に、背筋伸ばして腹式呼吸や肩回しやふくらはぎ伸ばしたりなんかやったり。ぶっちゃけ煙草吸ってる際が一番それらやりやすかったんですけどねえーままならない( ´△｀)
わたしはストイックでは全然ない、というか真逆の性分なので、耐えられないと感じたら放り出すし、許されるとわかればどこまでも甘えます。ただ、0か100か白か黒かの考え方と脅迫的なこだわりの強さで極端な行動や生活に出やすいので、ダイエット器具やらダイエット食品に一切頼らず半年で30kg以上減らしたところは家族からもストイックと誤解されていたり😇
まあそれは置いといて、そんな自分的に無理のない運動はと考えると、電車やバスに乗る時は行きも帰りも一区画分歩くとか、駅やビルでは階段を使うとか、結局よく言われてる基本的なことですね。歩くのもウォーキングと名がついたり毎日のルーティン化しようとすると義務感が生じて苦痛に感じてしまうので、できる時にやって週に合計1000kcal程度消費できれば御の字だろうとか思うようにしました。それも筋肉つけようとかではなくて、これ以上減らして動けなくなるのを阻止するためです。最低限で生きていければ充分です。
それに筋トレは良いジムで良いトレーナーさんにちゃんと教わってしたほうが吉だと思います。ネットでいくら調べても結局は自己流になるので、かえって身体傷めたりしますので…少なくともわたしは筋トレやってて毎日全身筋肉痛で非常に辛かったです😭
起床時と寝る前の軽いストレッチくらいなら、わたしにも無理がないし筋肉がほぐれて気持ち良いので続けられてますよ。あと、ただ立ってるだけの時とか気がついた時に、背筋伸ばして腹式呼吸や肩回しやふくらはぎ伸ばしたりなんかやったり。ぶっちゃけ煙草吸ってる際が一番それらやりやすかったんですけどねえーままならない( ´△｀)
ギャー！！！ 体脂肪率がァァ！！ って昨日悲鳴をあげたくなるくらい大変なことになっていたので本当に節制します。体重ももちろんだけど体脂肪率だって同等に重要です、筋肉量は正直余計な筋肉すらつけたくないのでどうでも良いです。
体脂肪増えるのも当たり前だよなぁ…9月からずーーーっと1日何千kcalも食べてるんだもの…。ちゃんとした食事ならまだしも、ほぼ菓子パン惣菜パンお菓子アイスだもの。恐ろしい…
自分でやめられるものならやめるの、一旦過食が始まると思考すら止まるの。衝動を抑えるお薬も飲むいとまもなく食べ始めるからどうしたものやらって感じなのですが、今日はちゃんと飲めたのでいつも油断して気が抜けているのだと思います、自業自得です。
昨夜体重計に乗った後、極大の抑うつになって剃刀出そうかと思いましたが頓服薬を飲んでとどまりました。というか寝逃げ？ しかし頓服、丸一日残って眠くて仕方ないのですよね…かといって減らしたら効かないし💢
とにかく今日から余計なものは食べないのです。買い物に行っても自分が欲しいと思ったものはカゴに入れちゃダメだな。というか今年の半分以上はそういう生活だったのに何がどうして狂ったんだろう？
体脂肪増えるのも当たり前だよなぁ…9月からずーーーっと1日何千kcalも食べてるんだもの…。ちゃんとした食事ならまだしも、ほぼ菓子パン惣菜パンお菓子アイスだもの。恐ろしい…
自分でやめられるものならやめるの、一旦過食が始まると思考すら止まるの。衝動を抑えるお薬も飲むいとまもなく食べ始めるからどうしたものやらって感じなのですが、今日はちゃんと飲めたのでいつも油断して気が抜けているのだと思います、自業自得です。
昨夜体重計に乗った後、極大の抑うつになって剃刀出そうかと思いましたが頓服薬を飲んでとどまりました。というか寝逃げ？ しかし頓服、丸一日残って眠くて仕方ないのですよね…かといって減らしたら効かないし💢
とにかく今日から余計なものは食べないのです。買い物に行っても自分が欲しいと思ったものはカゴに入れちゃダメだな。というか今年の半分以上はそういう生活だったのに何がどうして狂ったんだろう？
2024/09 この範囲を時系列順で読む
▼
ともえふ は かしょくしょうどうをおさえるくすり と いぐすり を てにいれた！
▼
さらに さんかまぐねしうむ の ぞうりょう に せいこうした！
ともえふ は かしょくしょうどうをおさえるくすり と いぐすり を てにいれた！
▼
さらに さんかまぐねしうむ の ぞうりょう に せいこうした！
今日は夜中目が覚めなかった！٩( ᐛ )و
起床は変わらず5時前でしたが…
何が良かったんだろう？ 昨日徹夜＋通院日＋食事は青汁オンリー（食事ではない）＋午前1時就寝、という組み合わせ？
じゃあ毎日徹夜すればいいやん。いやそれじゃ寝てないやん。あー（頭抱え）
起床は変わらず5時前でしたが…
何が良かったんだろう？ 昨日徹夜＋通院日＋食事は青汁オンリー（食事ではない）＋午前1時就寝、という組み合わせ？
じゃあ毎日徹夜すればいいやん。いやそれじゃ寝てないやん。あー（頭抱え）
2024/08 この範囲を時系列順で読む
#dollphoto
たわむれるJKと人魚
✝️「お魚…美味しそう…」
🐟「！？」
なんて冗談？を言いあってるとかなんとか。
CLOSE
たわむれるJKと人魚
✝️「お魚…美味しそう…」
🐟「！？」
なんて冗談？を言いあってるとかなんとか。
CLOSE
痛みは鎮痛剤で若干抑えられるけど、眠気は薬で逆に増すので、どっちみち辛い😭
毎月毎月毎月毎月毎月…💢
もともと不順なので必ずしも毎月じゃないけど、ない月は本当にハッピーですね💢💢💢
毎月毎月毎月毎月毎月…💢
もともと不順なので必ずしも毎月じゃないけど、ない月は本当にハッピーですね💢💢💢
おなか痛い。足腰も痛い。だるい。眠い。気持ち悪い。フラフラする。ついでに頭も痛い。
せいりはこのよからほろびれ。
せいりはこのよからほろびれ。
2024/07 この範囲を時系列順で読む
そういえば足踏み運動は中止しました。脚がガリガリになってたので筋肉つけようと思って始めたんですけど、なんだか余計に細くなっていっちゃって💦
あと顔が痩せるのは最後って聞いてたのに結構早い段階から頬がこけはじめていて、現在では斜め顔がぺしゃんこです。なぜ？ まん丸のぱんぱんよりは良いけど…
そんなですがまだ40kgは切ってません。
あと顔が痩せるのは最後って聞いてたのに結構早い段階から頬がこけはじめていて、現在では斜め顔がぺしゃんこです。なぜ？ まん丸のぱんぱんよりは良いけど…
そんなですがまだ40kgは切ってません。
3時半にお風呂入ってた🛀 集合住宅で迷惑な奴…。
一旦寝ついたんだけど1時間くらいで覚醒してそれから完全に目が冴えてしまい。頑張ったけど二度と眠れなかったので、お風呂であったまって寝てみようと試みるも髪を乾かしている間に余計目が覚めてにっちもさっちもいかなくなったので、もう開き直って徹夜することにしました。
最近、夜中に何度も起きちゃって慢性的な寝不足です。日中ずっと頭が痛い…涙。
一旦寝ついたんだけど1時間くらいで覚醒してそれから完全に目が冴えてしまい。頑張ったけど二度と眠れなかったので、お風呂であったまって寝てみようと試みるも髪を乾かしている間に余計目が覚めてにっちもさっちもいかなくなったので、もう開き直って徹夜することにしました。
最近、夜中に何度も起きちゃって慢性的な寝不足です。日中ずっと頭が痛い…涙。
2024/06 この範囲を時系列順で読む
3日と半日お茶だけで過ごしてるけど、意外と元気に動き回れる。まだまだ栄養が身体に有り余ってるらしいです。1週間くらい絶食しても大丈夫そうな気がする。
母が起きる前に起きてゴソゴソやってるので、母はわたしがカップスープくらいは飲んでると思っている様子。早朝覚醒は辛いけどその点だけは助かるかな。
母が起きる前に起きてゴソゴソやってるので、母はわたしがカップスープくらいは飲んでると思っている様子。早朝覚醒は辛いけどその点だけは助かるかな。
2024/05 この範囲を時系列順で読む
昨日たくさん歩いたので、起きがけにまた脚が攣るかもしれないと危惧していたけど無事でした。寝る前に漢方薬飲んでたのが良かったのかな。
でもふくらはぎが痛いので湿布を貼っています。湿布の匂いは実は嫌いではない。
でもふくらはぎが痛いので湿布を貼っています。湿布の匂いは実は嫌いではない。
2024/04 この範囲を時系列順で読む
新しく処方してもらった頓服のリスペリドン（液）は苦いのでコップ1杯くらいの水で薄めて飲むのですが、コップ1杯って結構あるよ…水っ腹になって苦しくなるし、体重増えるなぁっていよいよ落ち込む。
でもあの不味すぎる漢方よりはリスペリドンのほうがマシです。薄めれば味なくなるから。
でもあの不味すぎる漢方よりはリスペリドンのほうがマシです。薄めれば味なくなるから。
2024/03 この範囲を時系列順で読む
千寿さんのお着物2着目をお仕立てしてるところです。母もわたしも夜行性なので夜中でも縫い縫いしてしまうんですねぇ。仕事でもないんだから急がなくて良いのに😅
2024/02 この範囲を時系列順で読む
インスタのフォロワーさんのフォトブック予約しちゃった🤭（もちろん被写体はドールです）
楽しみ楽しみ♡
楽しみ楽しみ♡
14日は母の誕生日なのでケーキを買います。喜んでくれるかな。
他人が何をどれだけ食べていようがわたしは平気というかどんどん食べて楽しんでほしい。わたしはいらんのです。ここらへんが正常な思考のひとには不可解なようで…無理してるんだろ、とか思われるとどう説明していいのか困っちゃう。
あ、妹にもオマケで（笑）ケーキお裾分けします。
他人が何をどれだけ食べていようがわたしは平気というかどんどん食べて楽しんでほしい。わたしはいらんのです。ここらへんが正常な思考のひとには不可解なようで…無理してるんだろ、とか思われるとどう説明していいのか困っちゃう。
あ、妹にもオマケで（笑）ケーキお裾分けします。
2024/01 この範囲を時系列順で読む
録画してあったウィーン・フィルのニューイヤーコンサートを、やっと観ました。ラデツキー行進曲は毎年、最後に来る来るってわかってても好きですね。バレエも良かった。
音楽にも舞踊にも全然詳しくはないんだけど、とりあえず今年もバレリーナさんのお衣裳かわいかったです╰(*´︶`*)╯♡ #観
音楽にも舞踊にも全然詳しくはないんだけど、とりあえず今年もバレリーナさんのお衣裳かわいかったです╰(*´︶`*)╯♡ #観
2023/12 この範囲を時系列順で読む
昨日に引き続き嬉しいことがあってですね！ 体重が、◯kg台まで減ってた！（昨日の喜びと同列に語って良いものなのか）
胃の具合が悪いおかげ（？）なのでリバウンドの恐れは充分にあるのだけど、3ヶ月この食生活を続ければ身体に定着して、その心配もなくなるのかなー…なんて毎度の皮算用ですが、3ヶ月続けるのは大事って何の指南書にも書いてあるのでね。あ、朝はちゃんと食べてるんですよ。夜になるとどうにも胃の具合が…ね。
今年中に−10kgは無理だったけど、来年また頑張ろ。なんで今年はあんなに食べることがやめられなかったんだろうか…。みんな、健康的に暮らそうな。
胃の具合が悪いおかげ（？）なのでリバウンドの恐れは充分にあるのだけど、3ヶ月この食生活を続ければ身体に定着して、その心配もなくなるのかなー…なんて毎度の皮算用ですが、3ヶ月続けるのは大事って何の指南書にも書いてあるのでね。あ、朝はちゃんと食べてるんですよ。夜になるとどうにも胃の具合が…ね。
今年中に−10kgは無理だったけど、来年また頑張ろ。なんで今年はあんなに食べることがやめられなかったんだろうか…。みんな、健康的に暮らそうな。
2023/11 この範囲を時系列順で読む
注・ネガティブ
何にもできる気がしない…
やる気を出そうとすると胃のむかつきが。それでも頑張ってるひとは頑張ってるのにわたしは情けない。簡単に弱音を吐かずにやるべきことはやる人間に生まれ変わりたい。
何にもできる気がしない…
やる気を出そうとすると胃のむかつきが。それでも頑張ってるひとは頑張ってるのにわたしは情けない。簡単に弱音を吐かずにやるべきことはやる人間に生まれ変わりたい。
2023/10 この範囲を時系列順で読む
まんだらけのサイトを見ていたら、spica.paulaさんのドレスを見つけてしまった…ポチるよね。
うちのこは華やかな感じとは違うって思ってるけど、例外でさわさまにはふりふりドレスをお召しになっていていただきたいんですよね。華美というほど派手ではないんだけど、うーんなんか説明が難しいな。
とりあえず嬉しいな！ というお話でした。たぶん正規ルートでは入手できないですよね…わたしとろいので…。
うちのこは華やかな感じとは違うって思ってるけど、例外でさわさまにはふりふりドレスをお召しになっていていただきたいんですよね。華美というほど派手ではないんだけど、うーんなんか説明が難しいな。
とりあえず嬉しいな！ というお話でした。たぶん正規ルートでは入手できないですよね…わたしとろいので…。
2023/09 この範囲を時系列順で読む
※惚気なので読み飛ばし推奨
たぶん最初で最後のスーパードルフィーお迎えの際は、スタンダードモデルの ひなちゃんか のあちゃんかでかなり悩んだのですよね。折しもTwitterのフォロワーさんで のあちゃんをお迎えするかたが偶然多く、だからというのも少しあったかもしれないですが ひなちゃんのほうが俄然気になってしょうがなくなり（捻くれてるのかね）、通販ページの画面越しに「うちに来てくれる？」などと尋ねてみたりして、気がついたらポチってた。
パーティングライン消しとUVカット加工もお願いしたので届くまでにちょっとかかってそわそわしっぱなしでしたね〜。画面越しに見てたのと実際逢った時のお顔が寸分たがわぬ小悪魔な微笑でわたしは無事ﾀﾋにました😇 稀世ちゃんが液晶の向こうから何て言ってたかって、「あたしをお迎えしてくれたら幸せになれるよ❣️」ですからね。ショウウィンドウの向こうから主人公へさかんにウインクを送ってきたという観用少女のエンジェルちゃんまんまじゃないですか。
うちのこはみんな等しく可愛く、それぞれにお迎えに至った経緯や、設定ではなくリアルでしょってる背景等がありますので、うちのこかわいい に順番はないのですね〜。どこのお宅でも同じく、またドールに限った話でもないと思いますけども。幸せ！
たぶん最初で最後のスーパードルフィーお迎えの際は、スタンダードモデルの ひなちゃんか のあちゃんかでかなり悩んだのですよね。折しもTwitterのフォロワーさんで のあちゃんをお迎えするかたが偶然多く、だからというのも少しあったかもしれないですが ひなちゃんのほうが俄然気になってしょうがなくなり（捻くれてるのかね）、通販ページの画面越しに「うちに来てくれる？」などと尋ねてみたりして、気がついたらポチってた。
パーティングライン消しとUVカット加工もお願いしたので届くまでにちょっとかかってそわそわしっぱなしでしたね〜。画面越しに見てたのと実際逢った時のお顔が寸分たがわぬ小悪魔な微笑でわたしは無事ﾀﾋにました😇 稀世ちゃんが液晶の向こうから何て言ってたかって、「あたしをお迎えしてくれたら幸せになれるよ❣️」ですからね。ショウウィンドウの向こうから主人公へさかんにウインクを送ってきたという観用少女のエンジェルちゃんまんまじゃないですか。
うちのこはみんな等しく可愛く、それぞれにお迎えに至った経緯や、設定ではなくリアルでしょってる背景等がありますので、うちのこかわいい に順番はないのですね〜。どこのお宅でも同じく、またドールに限った話でもないと思いますけども。幸せ！
何かがおかしい。こんなはずでは…
というのは置いといて、今さらではあるんですけど、何かがおかしい2の最終回を観ていないんですよ…毎週録画してたはずなのに。そういえば明日カノの最終回も観てない。
はー（極大溜め息）
というのは置いといて、今さらではあるんですけど、何かがおかしい2の最終回を観ていないんですよ…毎週録画してたはずなのに。そういえば明日カノの最終回も観てない。
はー（極大溜め息）
メイさんのアイ、いつの間にかズレて寄り目になってきちゃうのよね…。まあパテとかで固定してるんじゃないので簡単に位置を修正できるんですけども、それに伴うヘッドとウィッグの着脱への苦手意識がいまだに抜けず。首ジョイントが破損したらどうしようとか、ウィッグのベスポジが再現できない〜！とか、とかなんとか。それは慣れるしかないですが、そもそもなんでアイはズレてくるの？ 謎…。
2023/08 この範囲を時系列順で読む
届いたらすぐやるつもりだった たまちゃんの新しいウィッグのシャンプーを、今朝やっと取り掛かって今し方済ませました。取り掛かるまでに間が空いたのはやる気の問題ですが、なんでシャンプーにそんな時間かかってるのかというと、洗髪直後は自然に水気を切って、さらにしばらく自然乾燥させた後ドライヤーをかけてたためでした。
良い匂いになったし、気になっていたサイドの髪がちょっと膨らみ気味だったのが落ち着きました☺️ しかし、既にもう一部の毛先が傷みはじめて…😰 カットして見なかったことにしました。それでも前のウィッグの傷みように比べればマシでした（それはそうだ）保管してたの取り出して見てびっくりした。大事にしてるはずなのになぁ…。滅多に外出しないドールのウィッグでさえこれなんだから、野撮メインのドールオーナーさんやレイヤーさんの苦労と出費はいかばかりか。
良い匂いになったし、気になっていたサイドの髪がちょっと膨らみ気味だったのが落ち着きました☺️ しかし、既にもう一部の毛先が傷みはじめて…😰 カットして見なかったことにしました。それでも前のウィッグの傷みように比べればマシでした（それはそうだ）保管してたの取り出して見てびっくりした。大事にしてるはずなのになぁ…。滅多に外出しないドールのウィッグでさえこれなんだから、野撮メインのドールオーナーさんやレイヤーさんの苦労と出費はいかばかりか。
