カテゴリ「メンタル」に属する投稿［137件］（5ページ目）
通院日。今週もいったいお注射打たれてきました。でも抜群に気分が落ち着くのだから背に腹はかえられない。眠くなってきたけど、これから1時間弱かけて家に帰らなければならないのです…遠いです…。どこでもドアくれ。バスで寝過ごさないようにしなきゃ。
※心の調子が悪い話なので読みたくない・興味のないかたは読まれないほうが良いです。
結論から言うと病院駆け込んできて良かったのですが、予約と違う日に来る時には電話してちょ？って受付でやんわり注意を受けてしまった。たったそれだけのことでぼろぼろ泣いてしまうくらいには（いやその前からぐずぐず言ってたんだけども）あっぷあっぷだった模様。Dr. の前で年甲斐もなく泣き喚き、とっても痛いお注射打たれてちょっと眠らせてもらってから帰ってきました。結局理由も心当たりもなく安定剤だけが増量されたのであった。こういう発作が前触れもなく起こるから非常に困る。自分だけ苦しむのならまだ良いけど（良くないけど）家族にとばっちりが及ぶのは本当に困る。山本リンダ歌っちゃうわよ（わかるひといるんだろうか…）
結論から言うと病院駆け込んできて良かったのですが、予約と違う日に来る時には電話してちょ？って受付でやんわり注意を受けてしまった。たったそれだけのことでぼろぼろ泣いてしまうくらいには（いやその前からぐずぐず言ってたんだけども）あっぷあっぷだった模様。Dr. の前で年甲斐もなく泣き喚き、とっても痛いお注射打たれてちょっと眠らせてもらってから帰ってきました。結局理由も心当たりもなく安定剤だけが増量されたのであった。こういう発作が前触れもなく起こるから非常に困る。自分だけ苦しむのならまだ良いけど（良くないけど）家族にとばっちりが及ぶのは本当に困る。山本リンダ歌っちゃうわよ（わかるひといるんだろうか…）
現在Twitterでお辛そうなツイをされてるかたがいて、奇しくもわたしも辛すぎてネガツイしたくて堪らないんだけどそれだけはするまいとマイルールを敷いているので完全壁打ちの鍵垢に罵詈雑言をぶつけまくっている次第です。なんてことすらここでだって表に出すなよ…という感じですけども。明日、というか今日病院駆け込んでくるよ…。
眠い。不安を落ち着けるお薬と整形外科の痛み止めのせいでまったく眠気が覚めない（でも4時から起きている）ので料理でもしようかと思ってる。たまにはカレー肉じゃが以外をね…。DayDay. の占い観たらやろ。
新しく処方していただいたお薬が効きが良すぎてだるいし頭ぼーっとするんだけど、余計なこと考えずに済むからむしろ良いんですよね。助かってる。
2階からなのか隣からなのか、ゆうべからずーーーっと話し声とも歌声とも唸り声ともつかぬ音が聞こえてきてて、もうわたしはおかしくなりそうです😇（家族にも聞こえているのでわたしが病気というパターンはないです、たぶん）
わたしはもう家族以外に素顔を晒したくないので永遠にマスクのままでいいかな。もともと軽いマスク依存症でしたのでね。そこはコロナ禍あってもなくてもあまり関係なかったりします。暑苦しいけどしかたないですよね。
さっきまで地獄の眠さだったけどもう完全に覚めました。眠ると不安が強くなるので無茶は承知で起きていざるを得ない。今日通院日なので一応言うというかほぼ毎回相談してるけど、本当にどうしたって実現してしまう系の不安なので手の打ちようがなく。
あんまり落ち込んでる時の話はしたくないけどにんげんだもの…。でも演技かどうかはともかくここではできるだけ感情フラットな呟きを表に出したいとは思ってる。思ってる。
あんまり落ち込んでる時の話はしたくないけどにんげんだもの…。でも演技かどうかはともかくここではできるだけ感情フラットな呟きを表に出したいとは思ってる。思ってる。
いやなことは定期的に来るのが良いのか不定期が良いのか、どっちもいやですね…いやなことですものね。来るものはしかたないものとしてどっちがマシかといえば、予測がつくのもつかないのもやっぱりどっちもいやだって結論に落ち着くのですが。何が言いたいかって不定期で来る不安症に苛まれているわけですが、何をどうしたところで回避不能の類の不安なのでタチが悪いですね。辛い。
今日も徹夜かな…😌 あ、特に無茶してるとかではないです。最初は普通に？寝つけなかったり早朝覚醒したりだな〜程度だったのが、だんだん睡眠時間が短くなり、ここのところは逆に眠ることに不安を覚えるようになってて。とは言っても寝なければ生活できませんので、帳尻合わせはしておりますのでご安心ください。月1回の通院で相談もしてるのですが、なかなか良い手立てがみつからず_(:3 」∠)_ まあそんなに困ってないので…と言いつつ最近急に徹夜明けは身体が辛くなってきてて自力でもなんとかしなくちゃなぁと思う次第です。
あまり寝てないと思考がマイナスの方向に向かってしかたがないので今日はいい加減ちゃんとお布団で寝ましょう。また腰が痛くて起きるんだと思うとそれも憂鬱なんですけども…。
以下過去自分語り。メンヘラな話なので興味のない・苦手なかたは飛ばしてください。
わたくし今でこそこんなゆるゆるの思考と体型になってるけど（どんだけやねん）若い頃は痩せてることに執着してて軽く摂食障害入ってたんですよね。汚い話ですがどんなことしても吐けなかったので下剤乱用のほう。あの頃は辛かった。鶏ガラと言われるほど痩せてて服選びは苦労しなかったけど、日記を読み返したら体重の記録と少しでも食べすぎると自分への罵詈雑言で痛々しかった(^^; 安定剤を飲んでたのと下剤の飲みすぎで意識が朦朧としていたのでその頃の記憶が曖昧だったり…辛かったことと泣いてばかりだったのだけ憶えてます。青春を無駄遣いした。
現在は精神的にものすごく楽ですが（まだ通院してるほどには闇深ではあるけども）、ついでに我儘すぎるボディになってしまって…若い頃ほどじゃなくても少しは自分を律しましょうねということで。今年10kg痩せるって思い立ったのは去年から我慢できなくなった（でも受診しても大した異常はなかった）股関節痛のせいですが、どこの科に行っても痩せろと言われますのでね。切ない。ただスイッチ入ると自分を追い込みやすいのは昔と変わってませんので、そこは気をつけたいところ。数年前だけどダイエットに挑戦した際にちょっと若い頃の思考回路に戻ってしまって挫折したんですよ。今回こそは絶対に…と力むとまたうまくいかないので無理なくまったりやっていきます〜☺️ 長々と失礼しました。
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わたくし今でこそこんなゆるゆるの思考と体型になってるけど（どんだけやねん）若い頃は痩せてることに執着してて軽く摂食障害入ってたんですよね。汚い話ですがどんなことしても吐けなかったので下剤乱用のほう。あの頃は辛かった。鶏ガラと言われるほど痩せてて服選びは苦労しなかったけど、日記を読み返したら体重の記録と少しでも食べすぎると自分への罵詈雑言で痛々しかった(^^; 安定剤を飲んでたのと下剤の飲みすぎで意識が朦朧としていたのでその頃の記憶が曖昧だったり…辛かったことと泣いてばかりだったのだけ憶えてます。青春を無駄遣いした。
現在は精神的にものすごく楽ですが（まだ通院してるほどには闇深ではあるけども）、ついでに我儘すぎるボディになってしまって…若い頃ほどじゃなくても少しは自分を律しましょうねということで。今年10kg痩せるって思い立ったのは去年から我慢できなくなった（でも受診しても大した異常はなかった）股関節痛のせいですが、どこの科に行っても痩せろと言われますのでね。切ない。ただスイッチ入ると自分を追い込みやすいのは昔と変わってませんので、そこは気をつけたいところ。数年前だけどダイエットに挑戦した際にちょっと若い頃の思考回路に戻ってしまって挫折したんですよ。今回こそは絶対に…と力むとまたうまくいかないので無理なくまったりやっていきます〜☺️ 長々と失礼しました。
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今日も軽く（？）キレてしまってね…自己嫌悪が捗るぜ。イライラしっぱなしというよりはちょっとしたことで沸点に達してしまう感じで。他人に迷惑かけるので対策を立てなくてはならないですね。面倒臭いです。
イライラが高じて大爆発してしまい、激しい自己嫌悪なう。イライラの原因は何なんだか、わかってるようなわからないような。憎しみが募る。とりあえず家族に頓服を勧められ飲んでさらにソルさまに癒されて落ち着きました。でも自己嫌悪。もう今日は寝るまで黙る。
なんか何を呟こうとしても場違いな気がしたり何言ってんのこいつ？感が拭えなかったりとゆうのが居た堪れないほど強くなる期に不定期で襲われるんですが、Twitterほどオープンではない自サイト内なんだし、よっぽど非常識でない限りは好きなこと呟いてもいい、んです、よね…よね？ と、リミッター緩めるとまた油断して自己嫌悪に陥るはめになる失言かましてしまうのは目に見えてるので加減がほんとうに難しいところです。睡眠不足で脳が暴走しがちな日は特に注意が必要です。たったひとことの呟きにも細心の注意と推敲が必要だよ。まあガチで表に出しちゃいかんやつは某所に投げてますけど。王さまの耳はロバの耳ですよ。はあ…たまちゃん可愛い🌼
