カテゴリ「メンタル」に属する投稿［68件］（3ページ目）
いやなことは定期的に来るのが良いのか不定期が良いのか、どっちもいやですね…いやなことですものね。来るものはしかたないものとしてどっちがマシかといえば、予測がつくのもつかないのもやっぱりどっちもいやだって結論に落ち着くのですが。何が言いたいかって不定期で来る不安症に苛まれているわけですが、何をどうしたところで回避不能の類の不安なのでタチが悪いですね。辛い。
今日も徹夜かな…😌 あ、特に無茶してるとかではないです。最初は普通に？寝つけなかったり早朝覚醒したりだな〜程度だったのが、だんだん睡眠時間が短くなり、ここのところは逆に眠ることに不安を覚えるようになってて。とは言っても寝なければ生活できませんので、帳尻合わせはしておりますのでご安心ください。月1回の通院で相談もしてるのですが、なかなか良い手立てがみつからず_(:3 」∠)_ まあそんなに困ってないので…と言いつつ最近急に徹夜明けは身体が辛くなってきてて自力でもなんとかしなくちゃなぁと思う次第です。
あまり寝てないと思考がマイナスの方向に向かってしかたがないので今日はいい加減ちゃんとお布団で寝ましょう。また腰が痛くて起きるんだと思うとそれも憂鬱なんですけども…。
以下過去自分語り。メンヘラな話なので興味のない・苦手なかたは飛ばしてください。
わたくし今でこそこんなゆるゆるの思考と体型になってるけど（どんだけやねん）若い頃は痩せてることに執着してて軽く摂食障害入ってたんですよね。汚い話ですがどんなことしても吐けなかったので下剤乱用のほう。あの頃は辛かった。鶏ガラと言われるほど痩せてて服選びは苦労しなかったけど、日記を読み返したら体重の記録と少しでも食べすぎると自分への罵詈雑言で痛々しかった(^^; 安定剤を飲んでたのと下剤の飲みすぎで意識が朦朧としていたのでその頃の記憶が曖昧だったり…辛かったことと泣いてばかりだったのだけ憶えてます。青春を無駄遣いした。
現在は精神的にものすごく楽ですが（まだ通院してるほどには闇深ではあるけども）、ついでに我儘すぎるボディになってしまって…若い頃ほどじゃなくても少しは自分を律しましょうねということで。今年10kg痩せるって思い立ったのは去年から我慢できなくなった（でも受診しても大した異常はなかった）股関節痛のせいですが、どこの科に行っても痩せろと言われますのでね。切ない。ただスイッチ入ると自分を追い込みやすいのは昔と変わってませんので、そこは気をつけたいところ。数年前だけどダイエットに挑戦した際にちょっと若い頃の思考回路に戻ってしまって挫折したんですよ。今回こそは絶対に…と力むとまたうまくいかないので無理なくまったりやっていきます〜☺️ 長々と失礼しました。
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わたくし今でこそこんなゆるゆるの思考と体型になってるけど（どんだけやねん）若い頃は痩せてることに執着してて軽く摂食障害入ってたんですよね。汚い話ですがどんなことしても吐けなかったので下剤乱用のほう。あの頃は辛かった。鶏ガラと言われるほど痩せてて服選びは苦労しなかったけど、日記を読み返したら体重の記録と少しでも食べすぎると自分への罵詈雑言で痛々しかった(^^; 安定剤を飲んでたのと下剤の飲みすぎで意識が朦朧としていたのでその頃の記憶が曖昧だったり…辛かったことと泣いてばかりだったのだけ憶えてます。青春を無駄遣いした。
現在は精神的にものすごく楽ですが（まだ通院してるほどには闇深ではあるけども）、ついでに我儘すぎるボディになってしまって…若い頃ほどじゃなくても少しは自分を律しましょうねということで。今年10kg痩せるって思い立ったのは去年から我慢できなくなった（でも受診しても大した異常はなかった）股関節痛のせいですが、どこの科に行っても痩せろと言われますのでね。切ない。ただスイッチ入ると自分を追い込みやすいのは昔と変わってませんので、そこは気をつけたいところ。数年前だけどダイエットに挑戦した際にちょっと若い頃の思考回路に戻ってしまって挫折したんですよ。今回こそは絶対に…と力むとまたうまくいかないので無理なくまったりやっていきます〜☺️ 長々と失礼しました。
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今日も軽く（？）キレてしまってね…自己嫌悪が捗るぜ。イライラしっぱなしというよりはちょっとしたことで沸点に達してしまう感じで。他人に迷惑かけるので対策を立てなくてはならないですね。面倒臭いです。
イライラが高じて大爆発してしまい、激しい自己嫌悪なう。イライラの原因は何なんだか、わかってるようなわからないような。憎しみが募る。とりあえず家族に頓服を勧められ飲んでさらにソルさまに癒されて落ち着きました。でも自己嫌悪。もう今日は寝るまで黙る。
なんか何を呟こうとしても場違いな気がしたり何言ってんのこいつ？感が拭えなかったりとゆうのが居た堪れないほど強くなる期に不定期で襲われるんですが、Twitterほどオープンではない自サイト内なんだし、よっぽど非常識でない限りは好きなこと呟いてもいい、んです、よね…よね？ と、リミッター緩めるとまた油断して自己嫌悪に陥るはめになる失言かましてしまうのは目に見えてるので加減がほんとうに難しいところです。睡眠不足で脳が暴走しがちな日は特に注意が必要です。たったひとことの呟きにも細心の注意と推敲が必要だよ。まあガチで表に出しちゃいかんやつは某所に投げてますけど。王さまの耳はロバの耳ですよ。はあ…たまちゃん可愛い🌼
